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「女人愛美是天性！」不只臉要上妝，指甲也要，許多女性都會做光療指甲來妝點自己的指甲，因為光療不只方便、美觀，還能維持將近一個月。最近，追追特派員朵莉寶寶收到了來自追追追粉絲Anna的投信，信中闡述自己每月都得為指甲換上新面容，但卻在多次做光療後，發現指甲不但變薄、變軟，甚至很脆弱，一不小心竟還會裂開，她懇請追追追小組幫忙查證「做光療是否會傷指甲？」朵莉寶寶將使命必達！為大家揭開光療指甲背後的真相，以及指甲保養的秘笈。

光療指甲源自歐美，由日本女星濱崎步帶動走紅，隨後盛行於亞州，更成功躋入流行時尚，成為女性新寵。對美甲有涉略的女性應該都知道呸姐蔡依林也熱愛美甲，曾贊助姐姐和友人開設美甲沙龍店，自己則擔任藝術總監，這個連天后都喜愛的光療美甲，究竟對指甲有無害處呢？

天后蔡依林也熱愛做光療，圖為蔡依林的足部時尚美甲照。（圖／截自蔡依林Instagram）

經朵莉寶寶詢問後，醫美診所醫師表示，從美甲廣為流行以來，求診患者比以往增加至少50％，做美甲容易破壞指甲結構和組織，不管是擦指甲油，或是反覆的指彩覆蓋，都會讓指甲無法得到適當的呼吸，且會使指甲失去原有的光澤，導致指甲變黃、粗糙、容易斷等問題，讓原本健康的美甲受損，變成爛甲。

皮膚科醫生也指出，光療用的LED燈含有紫外線，做光療的頻率約隔一到兩個月再做為佳，做之前擦防曬，也能降低危害與風險。此外，做完指甲後，也別忽略了日後保養，否則可能造成細菌入侵，罹患「甲溝炎」（意指指甲周圍組織，包括兩側的旁甲溝和底部近側甲溝的發炎，一般症狀為紅、腫、痛，嚴重時會有化膿現象）。治療甲溝炎時，要將指甲拔除，慢性則會形成灰指甲，甚至蜂窩性組織炎，嚴重的話還可能引發敗血症。

※同場加映：指甲保養的小秘技

指甲也是皮膚的一環，對它的保養可不容忽視。（圖／記者許苡晴攝）

1.適量攝取含維生素H的食物

適量的攝取維生素H有助於增加指甲硬度，含維生素H的食物有葡萄、草莓、牛奶、蛋黃、瘦肉等，此外，富含鐵質與蛋白質的食物或飲品也能幫助指甲健康生長。

2.定期修剪指甲

定期修剪指甲可防止指甲內累積過多的髒污，也可避免指甲易斷的問題。 剪指甲最需注意的就是指甲下面接近指緣的半月膜，底部一層薄薄的小皮稱為「甘皮」，是指甲生長的地方，萬萬不可把這層皮剪掉！否則容易造成細菌感染。

3.定期去角質

用去角質凝膠或磨砂膏等產品均勻塗抹雙手與指部，特別在容易長硬皮和倒刺的地方加強，也可將雙手放在溫熱的橄欖油中浸泡，約10分鐘即可，這樣能將指甲周圍的皮膚軟化。

4.滋潤保養

指甲也是皮膚的一部分，要像保養臉部一樣要天天做好！一般人都不知道其實指甲的角質層比臉還厚，所以應選擇富含脂質的產品如凡士林、嬰兒油等簡單的護膚品來當護指霜。此外，橄欖油能為指甲保濕鎖水，讓指甲有彈性不易斷裂，指緣油、護甲油用來按摩指甲，也能增進指甲的血液循環。

5.避免再做指甲

已受損指甲應避免一而再再而三的覆蓋指彩或做光療，無法忍受指甲素顏的女孩，可嘗試擦透明護甲油，一方面，指甲看起來會比較有光澤，另一方面，也能順便保養、護甲，隨著指甲生長慢慢修剪，大約三個月的時間就會長回原本健康的指甲，如此一來，新生指甲也較不易脆弱斷裂。

最後，朵莉寶寶也要奉勸各位愛美的女性，長期做指甲會因過度磨皮、拋光，導致指甲成霧面、沒有光澤感，卸除後至少休息1個月的時間再繼續做，否則指甲表面容易因長期拋磨出現粗糙、不平滑等現象。雖然做光療既方便又美，但若非必要不建議每個月都做，否則就得付出愛美的代價啊！

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